مراقبه داینامیک اثر اشو

مراقبه داینامیک اثر اشو
فقط هنگامی که به سادگی شکوفا می شوید – آزاد ، و نه تحت تصرف – بالاترین حد به شما می رسد.
ما شما را به معروف ترین پویایی استاد اوشو دعوت می کنیم.
تمرین منظم مراقبه پویا به موارد زیر کمک می کند:

  • مشکلات روانی را حل کنید.
  • زندگی خود را پر از شادی کنید.
  • بر عقده ها غلبه کنید.
  • یاد بگیرید که خودتان را بیان کنید.
  • از شرایط بحرانی جان سالم به در ببرید.
  • سلامتی خود را بهبود ببخشید.
  • با ترس های خود روبرو شوید و آنها را تسخیر کنید.
  • خود را به روشی خلاقانه درک کنید.
  • از زندگی احساس رضایت کنید.

مراقبه داینامیک اثر اشو

مراقبه داینامیک اثر اشو

مراقبه پویا یک راه حل هماهنگ برای مشکلاتی است که هر روز با آن روبرو هستیم. به مقاومت بیشتر کمک می کند.
پزشکان گزارش می دهند که کمتر در معرض خلق و خوی قرار می گیرند و در مورد حل مسئله و شرایط بحرانی مثبت ترند.
تمرین منظم ضمن حفظ ذخیره قدرت ذهنی ، به تولید ذخایر انرژی جدید و توسعه فعالیت های اجتماعی کمک می کند.
کل زمان تمرین یک ساعت است.
مدیتیشن پویا پنج مرحله دارد.
قسمت اول تنفس بی نظم از طریق بینی است. در همان زمان ، بدن آرام می ماند و تکانه هایی را که در آن متولد می شوند ، دنبال می کند.
با ارزش ترین چیز در این مرحله حداکثر طبیعی بودن است. برای یادگیری نحوه استفاده از انرژی درونی ، باید به فیزیک خود گوش دهید.

مراقبه داینامیک اثر اشو

قسمت دوم سرگرم کننده ترین و بی پروا ترین قسمت است.
معنای آن این است که یک انفجار عاطفی واقعی را تجربه کنید ، برای مدتی مجنون شوید ، ترمزها را آزاد کنید و همه آنچه را که در اعماق ذهن پنهان بود آزاد کنید.
قسمت سوم پریدن است.
خودسرانه بپرید. هرچه حرکت بیشتر فعال باشد ، بهتر است! از بیان خود از طریق حرکت نترسید!
مرحله چهارم ساکت ترین است.
فقط یخ بزنید و داخل و اطراف آن را تماشا کنید.

مراقبه داینامیک اثر اشو

مراقبه داینامیک اثر اشو
مرحله پنجم – اتمام مراقبه پویا – یک جشن واقعی است که همراه با آواز و رقص است.
شاد شوید ، از آنچه در اطراف شما است لذت ببرید! و فقط اینجا و اکنون خوشحال باشید ، بدون هیچ دلیلی ، درست مثل آن. فقط از آنچه هستی خوشحال باش. نفس می کشید ، قادر به شادی و آواز هستید.
یکی از مهمترین شرایط موفقیت آمیز یافتن راهنمای باتجربه است.
یک پاداش دلپذیر پس از مراقبه پویا ، تمرین ایستادن روی ناخن است.
مراقبه اوشو با آن متفاوت است تکنیک های کلاسیک، که در آن ورود آرام به یک خلسه برای آرامش موسیقی فرض می شود. بلکه این یک تمرین معنوی پرانرژی است که از طریق بلوک های منفی در آگاهی فرد کار می کند.

برای دانلود PDF و فایل صوتی کتاب به کانال تلگرام ما مراجعه کنید.

لطفا نظر خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دانلود
دانلود
بالا