افسردی چرا اثر دیوید د بورنز

افسردی چرا اثر دیوید د بورنز
 
افسردی چرا اثر دیوید د بورنز
افسردگی چرا؟
کتابی است پیرامون شناخت درمانی. این کتاب جنجالی اصول شناخت درمانی را بیان می‌کند.
روانپزشکی مجرب به زبانی ساده برای کنترل تحریفات فکری که منجر به افسرده‌بودن، رخوت،
طفره رفتن و کمبود اعتماد به نفس می‌گردد، برنامه‌ای سیستماتیک ارائه می‌دهد.
این کتاب به خواننده می‌آموزد که چگونه با تغییردادن نحوه تفکر خود حالات روحی خویش را
دگرگون ساخته،
با مشکلات روحی خود کنار بیایید و از افسرده‌بودن بدون استفاده از دارو رهایی یابد.
این کتاب برای چه کسانی مفید است؟
اگر هر صبح با بیزاری از خواب بیدار می شوید، اگر به انجام هیچ کاری علاقه ندارید، اگر فکر
می‌کنید کارتان ارزش شما را ندارد، اگر تحمل انتقاد را ندارید، اگر خود را یک بازنده مادرزاد
می‌دانید، اگر از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برید و اگر می‌خواهید که بدون استفاده از دارو به
مشکلات روحی خود غلبه کنید و در جهت دست یافتن به یک زندگی غنی و سازنده گام بر دارید.
این کتاب برای شما نوشته شده است! آن را از لینک زیر دانلود کنید.

افسردی چرا اثر دیوید د بورنز

افسردگی چیست؟
شاید بتوان به جرأت گفت که افسردگی شایع ترین بیماری قرن حاضر است.
این بیماری بزرگترین مسئله‌ای است که سلامت نوع بشر را تهدید می‌کند و درواقع چنان گسترش
وسیعی دارد که درمیان ناراحتی‌های روانی می‌تواند به‌عنوان سرماخوردگی معمولی تصور شود
ولی بین افسرده‌بودن و سرماخوردگی تفاوت وحشتناکی وجود دارد.

افسردی چرا اثر دیوید د بورنز

افسردی چرا اثر دیوید د بورنز
درباره نویسنده:
دیوید دی. برنز (به انگلیسی: David D. Burns) (متولد ۱۹ سپتامبر ۱۹۴۲) روانشناس،
شناخت درمانگر و استاد بازنشسته در بخش روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشکده پزشکی
دانشگاه استنفورد و نویسنده کتابهای پرفروش روانشناسی است.
در ایران چند کتاب از وی ترجمه شده‌است. از جمله این آثار کتابهای Feeling Good: The
New Mood Therapy (در ایران با عنوان‌های “افسردگی چرا” و “روانشناسی
افسردگی”)و The Feeling Good  Handbook (در ایران با عنوان “از حال بد به حال
خوب”)شهرت و محبوبیت بیشتری در ایران دارد.
برنز از روش رفتاردرمانی شناختی که توسط روانپزشک مشهور آرون ت. بک مطرح شد، بهره می‌بَرَد.
وی در طول دهه ۱۹۸۰ به بهترین نویسنده پرفروش تبدیل شد و محبوبیت یافت.

لطفا نظر خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دانلود
دانلود
بالا